Ajuda para vencer a depressão

Cada vez mais pessoas são medicadas para o tratamento de uma situação depressiva. As perturbações do humor, onde se incluem depressões major, distimias e bipolaridade exigem, pela sua elevada incidência e, muitas vezes, significativa gravidade, que os psicólogos se mantenham atualizados, do ponto de vista científico e focados na procura permanente de soluções mais eficazes, mais rápidas e mais abrangentes.
A Depressão tem sido uma das perturbações psicológicas mais discutidas e avaliadas devido à enorme quantidade de pessoas afetadas. De acordo com pesquisas uma a cada quatro pessoas que sofre de depressão.
É preciso muito cuidado nesta análise, pois muitos casos diagnosticados como sendo de depressão, correspondem a outras situações. Ha ainda pessoas convencidas que sofrem de depressão por tomarem antidepressivos, ou pela enorme confusão entre uma tristeza saudável reativa às situações de vida e uma perturbação do humor com grau de patologia.

Principais sintomas:

• Humor depressivo durante a maior parte do dia, quase todos os dias
• Diminuição de interesse ou prazer em quase todas as atividades
• Perda de peso (sem dieta) ou aumento de peso significativo
• Diminuição ou aumento do apetite quase todos os dias
• Insónia ou hipersonia (necessidade de dormir muito) quase todos os dias
• Inibição/lentidão de movimentos
• Agitação
• Náuseas, alterações gastrointestinais
• Fadiga ou perda de energia quase todos os dias
• Sentimentos de desvalorização ou culpa excessiva quase todos os dias
• Pensamentos recorrentes acerca da morte, ideias de suicídio ou tentativas de suicídio

Não tente se auto diagnosticar. Procure um psicólogo para auxiliá-lo a vencer o problema.